Hei, jeg heter Martina!

Online coaching passer for alle som ønsker å forbedre helsen, fitnessnivået og livsstilen sin, uavhengig av erfaring eller fysisk form. Det er spesielt egnet for de som ønsker fleksibilitet, bor langt unna et treningsstudio, eller har en travel timeplan. Vårt coachingprogram tilpasses individuelle mål, uansett om det er å gå ned i vekt, bygge muskler, øke energinivået eller forbedre generell velvære.

Livsstilsendring handler om å gjøre bærekraftige og positive endringer i dine daglige vaner og valg for å oppnå en sunnere og mer balansert livsstil. 

Online coaching er en fleksibel og praktisk tilnærming til personlig trening og livsstilsendring.

Du får tilgang til skreddersydde treningsprogrammer, kostholdsveiledning og støtte fra en erfaren coach, alt tilpasset dine individuelle mål og behov. Vi kommuniserer  gjennom appens chat og meldingsfunksjon og videosamtaler for å følge fremgangen din og gi deg personlig veiledning.

Vårt online coaching-program er utformet med tanke på travle livsstiler. Vi forstår at tiden kan være knapp, og derfor tilpasser vi trenings- og kostholdsplanene dine slik at de passer inn i din timeplan. Vi gir deg enkle og effektive løsninger som gjør det mulig å oppnå resultater selv med begrenset tid. Vi er her for å støtte deg gjennom hele prosessen og gjøre det enkelt for deg å ta små, men vedvarende steg mot en sunnere og mer balansert livsstil, uansett hvor travel du er.

Vi starter med å samle informasjon om din nåværende livsstil, helsestatus, mål og preferanser. Basert på disse opplysningene utvikler vi et skreddersydd treningsprogram som tar hensyn til dine individuelle behov og mål. Programmet kan justeres etter hvert som du gjør fremskritt eller endrer mål.

ALLE skal kunne trene! 

Vi har jevnlige oppfølgingspunkter, vanligvis gjennom meldinger eller videosamtaler, der vi diskuterer dine fremgang og eventuelle utfordringer. Du vil også kunne logge treningsøkter og fremgang direkte i appen som vi tilbyr, slik at vi kan spore resultatene dine sammen.

Ja, online coaching kan være like effektivt som personlig trening på et treningsstudio. Våre coacher er dyktige og erfarne, og gjennom online coaching kan vi tilby personlig veiledning og tilbakemelding tilpasset dine behov. Du får tilgang til skreddersydde treningsøkter og kostholdsplaner, og vi er alltid tilgjengelige for å svare på spørsmål og gi støtte.

Vi forstår viktigheten av å velge riktig produkt eller tjeneste for dine behov. Vi ønsker at du skal føle deg trygg og informert før du tar en beslutning. Du kan derfor booke en samtale med oss for å høre mer om tjenesten og se om vi har rett kjemi med coachen. Vi vil svare på alle dine spørsmål og gi deg den hjelpen du trenger for å ta en veloverveid beslutning. Kundetilfredshet er vår prioritet, og vi er her for å veilede deg gjennom hele prosessen. Ta kontakt med oss når som helst, så hjelper vi deg med glede!