Velkommen til Empower Men! Den ultimate løsningen for menn som ønsker en livsstilsendring og varige resultater.
Vårt skreddersydde coachingprogram tilbyr en helhetlig tilnærming som tar hensyn til dine individuelle behov, kalender og ønskede mål.
Jeg er her for å hjelpe deg å lykkes med din livsstilsendring, slik at du kan få økt livskvalitet og mer energi som du kan bruke på jobb eller privat.
-
Kjenner du deg ofte sliten, svak og tom for energi?
-
Føler du deg ukomfortabel i egen kropp?
-
Har du vondter eller stivheter i kroppen som plager deg?
Du har ingen plan for hva du skal trene
Du har ingen konkrete mål du jobber mot
Du har ingen kontroll over matinntaket ditt
Har du tatt deg tid til å reflektere over hvordan livet ditt blir påvirket av å være i dårlig form? Hvordan livskvaliteten din blir påvirket av din indre dialog og selvtillit om hvordan du føler deg og ser ut?
Hadde et høyt energinivå og overskudd til å trene og ta på deg nye prosjekter på jobb!
Hadde en gjennomtrent kropp du var stolt av! Både med og uten klær
Hadde vaner og rutiner som var bærekraftige å opprettholde, livet ut!
Skreddersydd treningsprogram:
Vi forstår at hver person er unik. Du vil derfor få et tilpasset program som hjelper deg å nå dine treningsmål på en effektiv og trygg måte.
Kostholdsveiledning:
Kostholdet spiller en avgjørende rolle i å oppnå en sunn livsstil. Du får smakfulle oppskrifter som er tilpasses etter dine preferanser og mål.
Oppstartsamtale:
Vi starter reisen din med en grundig oppstartsamtale der du får innføring i hvordan du skal trene, hvilke endringer som skal gjøres rundt kosthold og hvilke vaner som skal inkorporeres for at du skal nå dine mål.
Daglig oppfølging via app og chat:
Du vil aldri føle deg alene på veien mot dine mål. Jeg vil være tilgjengelig for daglig oppfølging via vår praktiske app og chat. Spørsmål, bekymringer eller bare behov for motivasjon - Jeg er der for deg gjennom hele samarbeidet.
Coachingssamtaler:
Vi ønsker å sikre at du får den beste støtten gjennom hele prosessen. Derfor følger det med coachingssamtaler som gir oss muligheten til å diskutere fremskritt, utfordringer og justere planen etter behov.
Evaluering og oppfølging:
Vi følger kontinuerlig opp dine fremskritt og justerer planen etter behov. Etter endt coachingperiode vil vi evaluere dine resultater og gi deg veiledning for veien videre.
Med det, så betyr det at hvis du følger planen som blir satt opp, men du likevel ikke skulle gått ned i vekt, blitt sterkere, fått bedre kondisjon eller mer fleksibel, så får du pengene tilbake.
Vi er sikre på at tjenesten vi tilbyr er noe av det beste på markedet og står stolt bak denne garantien.
Hei, jeg heter Henrik!
Siden 2012, så har jeg hjulpet flere hundre menn med trening, kosthold og livsstilsendring og nå ønsker jeg å hjelpe deg!
Jeg stiller med kunnskapen, erfaringen og metodene som jeg vet vil få deg fra der du er i dag til dit du vil. Inngår du et samarbeid med meg, så bør du gjøre deg klar for å oppnå livsendrende resultater.
En livsstilsendring er ikke en sprint, men en langvarig endringsprosess hvor du skal endre på vanene du har i dag og bytte de ut med vaner som sørger for at du oppnår de resultatene du vil ha.
Hva er livsstilsendring, og hvordan fungerer det?
Hvordan vet jeg om online coaching er riktig for meg?
Hvordan blir treningsprogrammet mitt tilpasset meg?
Hvordan følger jeg opp fremgangen min med online coaching?
Er online coaching like effektivt som personlig trening på et treningsstudio?
Hvordan tilrettelegger jeg for livsstilsendring i en travel hverdag?
Jeg har ikke mye tid, passer det for meg?
Jeg er redd for å velge feil produkt eller tjeneste, kan jeg få mer informasjon før jeg kjøper?
Jeg ønsker å gå ned i vekt, er dette for meg?
Mitt mål for deg er at du skal komme deg tilbake i god form og forbli der!
Målet er at vi skal etablere livsstilen som trengs for at du skal komme deg i god form, samt oppnå de resultatene du ønsker og forbli der!