Jeg ser etter 6 ledere som ønsker å redusere stress i 2023
Få en GRATIS samtale med online helsecoach Henrik
Som leder har du et stort ansvar for å lede teamet ditt, gjennomføre prosjekter og samtidig holde styr på privatliv. Men det er viktig å huske på at din egen helse også spiller en viktig rolle i din suksess som leder.
Stress og overarbeid kan føre til utmattelse og en ubalanse i livet ditt. Derfor er det viktig å ta vare på deg selv og sørge for en god work-life balance.
Som helsecoach og lang erfaring som personlig trener kan gi deg verktøy og støtte for å skape en mer balansert hverdag med mer overskudd og mindre stress. Sammen vil vi jobbe for å optimalisere både din mentale og fysiske helse, slik at du kan prestere på et høyt nivå uten at det går på bekostning av privatliv og helse.
.
La oss finne ut om jeg kan hjelpe deg?
Ja, jeg ønsker en gratis samtale!På grunn av høy forespørsel for online coaching er det begrenset med plasser, derfor er det viktig at du booker mens det fortsatt er mulighet.
Vanlige plager av stress:
✔️ Indre uro og tankestress
✔️ Søvnproblemer
✔️ Lavt energinivå
✔️ Smerter i kroppen
✔️ Lite overskudd til trening og kosthold
✔️ Dårligere kommunikasjon på arbeid og privat
✔️ Vanskeligere å sette grenser
"Henrik fikk meg til å like intervalltrening og ga meg en treningsglede.
Han er en fantastisk trener og inspirator, og i tillegg en flott fyr. Jeg gikk ned fra 102 til under 90 kilo, vektnedgangen har vært varig.
Jeg spiser nå mer bevisst takket være ham. Nå er jeg selvgående, men tar meg ofte i nå å tenke "What would Henrik do?" og så tar jeg action. Tusen takk for hjelpen!"
Lars Frøyland, daglig leder & eiendomsmegler
Hva kan jeg hjelpe deg med?
✔️ Knekke koden for en sunn livsstil uten diett, restriksjoner, nei-mat og strenge regimer
✔️ Lykkes med varig og sunn vektnedgang
✔️Bli sterkere og mer muskuløs
✔️ Få mer energi og overskudd
✔️ Økt selvtillit og mestring
✔️ Økt treningsglede
✔️ Etablere sunne vaner for trening og kosthold i en hektisk hverdag uten å falle tilbake til gamle vaner
✔️ Redusere stress og indre uro
✔️ Redusere søtsug på en naturlig og effektiv måte
100% RESULTATGARANTI
Jeg ønsker kun fornøyde kunder, derfor hvis du følger planen vi har satt opp sammen uten å få resultater får du pengene tilbake.
Book en gratis samtale med helsecoach Henrik!Fordeler med en online helsecoach:
✔️ Tett oppfølging fra din personlige helsecoach via app (Chat og 1:1 samtaler)
✔️ Alltid kun 2 tastetrykk unna hvis du trenger motivasjon eller har spørsmål
✔️ Skreddersydd treningsprogram for ditt utgangspunkt og dine mål
✔️ Tilpasset kostholdsveiledning
✔️ Økt motivasjon og treningsglede
✔️ Få enkle og sunne oppskrifter
✔️ Bli ansvarliggjort slik at du gjennomfører endringen uten å gi opp
✔️ Bli selvgående med kosthold og trening
✔️ Få enkle verktøy for varig livsstilsendring via app
Møt helsecoach Henrik Aukland
Mitt navn er Henrik Aukland, og jeg er en online helsecoach som hjelper ledere med å bli sterkere og mer energiske for å oppnå bedre prestasjoner i hverdagen og redusere stress. Jeg har over 10 års erfaring som personlig trener og mange års erfaring med salg og gründerskap. Jeg forstår hvor utfordrende det kan være å ta vare på helsen i en hektisk hverdag og i et karrierejag, men jeg har selv opplevd også hvor viktig det er å ta grep for helsen slik at du kan nå dine mål samtidig som at du har kropp med overskudd til andre ting utenfor jobb.
Min bakgrunn inkluderer idrett i barndommen, opptatt av selvutvikling, salg, personlig trener ved SATS, egen virksomhet, ledelse av en PT-avdeling, og nå som en online helsecoach. Jeg brenner for å hjelpe menn med å få en positiv endring i livet gjennom å bli sterkere, mer energisk og ta vare på kroppen sin slik at de kan nå sine mål uten at de blir utslitt.
Jeg gleder meg til å høre fra deg!
Et lite knippe tilbakemeldinger fra mine kunder:
"Henrik har fått meg tilbake i toppform og er en trener som er behagelig, ekstremt kompetent og vet hvordan han skal tilpasse deg og dine mål ut ifra hvilke utfordringer du måtte ha.
Nå presterer jeg også bedre innen forretning og alle andre områder i livet da jeg har mer overskudd, håndterer stress bedre og fått tilbake energien min! Anbefales på det sterkeste!"
Martin Antonio, Gründer
"Henrik har vært en meget dyktig og riktig trener for meg. Han er rolig, men målrettet og disiplinert, noe som gjør at man alltid sitter igjen med følelsen av å hatt en god økt.
Han er også tilpasningsdyktig, noe jeg anser som viktig med tanke på jobben min og livet utenom, ettersom man ikke alltid stiller med et like godt utgangspunkt hver gang (tid og overskudd).
Jeg har hatt stor progresjon i treningen, spesielt i styrke og generell form. Fokus på kjernemuskulatur og mobilitet har holdt ryggskader og annet i sjakk.
Henrik kan anbefales på det sterkeste"
Nicolas Duran, Leder
"Etter COVID, å ha blitt pappa og mye stillesitting på kontor, så ønsket jeg å ta grep for å få komme i god form.
Mine utfordringer var å komme i gang, og å vedlikeholde treningen med tanke på utfordringer og endringer i hverdagen.
Å samarbeide med Henrik er en perfekt kickstart for å komme i bedre form raskt.
Henrik er kompetent, serviceinnstilt, løsningsorientert og en god sparringspartner.
Jeg er sterkere, mer energisk og har funnet tilbake til atleten i meg"
Harald Westre, Gründer
Profesjonell hjelp
Som utdannet PT med over 10 års erfaring og flere år som selvstendig næringsdrivende har jeg både kompetansen og forståelsen for deg som leder som ønsker å bli en sterkere, bedre form og få mer overskudd i hverdagen.
Jeg har ikke troen på “skippertak” og kortsiktige løsninger som ikke er bærekraftige i lengden. Jeg tar deg gjennom mitt system for å skape varig og sunn livsstilsendring uansett utgangspunkt.
Begrenset med plasser
Det er ingenting som gleder meg mer enn å hjelpe mennesker å skape sunne og gode rutiner som gjør de sterkere, mer energiske og få en bedre hverdag.
Derfor har jeg nå åpnet opp kalenderen min de neste dagene fremover for å snakke med deg som ønsker å komme å få bedre stress og bedre helse i 2023.
La oss finne ut om jeg kan hjelpe deg?
Ja, jeg ønsker en gratis samtale!På grunn av høy forespørsel for online coaching er det begrenset med plasser, derfor er det viktig at du booker mens det fortsatt er mulighet.