Til ledere og gründere som ønsker irriterende mye energi i 2023
Få en GRATIS samtale med online helsecoach Martina
Uansett om du ønsker bedre kondisjon, bli strammere, sterkere, få mer overskudd eller lykkes med varig vektnedgang kan en online helsecoach hjelpe deg å etablere sunne og varige vaner for trening og kosthold som hjelper deg å nå dine mål.
Mange prøver å gjøre dette alene som ofte vil skape mye frustrasjon, økt stress og kreve mye tid av deg. Dette resulterer i at flere gir opp etter kun noen få uker eller måneder uten å etablere noe kontinuitet med sin livstilsendring.
Derfor velger mange å benytte seg av en online helsecoach som gir deg konkrete verktøy, kunnskap og støtten du trenger for å skape endringen du ønsker uten å falle tilbake til gamle vaner.
La oss finne ut om jeg kan hjelpe deg?
Ja, jeg ønsker en gratis samtale!På grunn av høy forespørsel for online coaching er det begrenset med plasser, derfor er det viktig at du booker mens det fortsatt er mulighet.
Fordeler med en online helsecoach:
✔️ Tett oppfølging fra din personlige helsecoach via app (Chat og 1:1 samtaler)
✔️ Skreddersydd treningsprogram for ditt utgangspunkt og dine mål
✔️ Tilpasset kostholdsveiledning
✔️ Økt motivasjon og treningsglede
✔️ Få enkle og sunne oppskrifter
✔️ Bli ansvarliggjort slik at du gjennomfører endringen uten å gi opp
✔️ Bli selvgående med kosthold og trening
✔️ Få enkle verktøy for varig livsstilsendring via app
"Som ny småbarnsmamma har det vært helt fantastisk å ha motivasjonsmentor Martina i lomma. Ikke bare ser jeg resultater, jeg føler dem også. Fått gode treningsrutiner, mer energi som varer, selv med mindre søvn. Martina er en utrolig god veileder med enorm kunnskap. Selvtilitten har økt, aksept for at det man gjør og den man er, er mer en godt nok. Kunnskap om ernæring har økt og jeg kjenner at jeg har en mye bedre mental og fysisk helse og en kropp som er kjempefornøyd! Jeg har ikke annet enn gode ord om Martina!"
- Karina Landro
Hvordan lav energi kan påvirke hverdagen:
✔️ Økt stress
✔️ Søvnproblemer
✔️ Indre uro
✔️ Smerter i kroppen
✔️ Lite overskudd til trening og kosthold
✔️ Vanskelig å sette grenser til menneskene rundt deg
✔️ Redusere stress
✔️ Lite tid til egenkjærlighet
100% RESULTATGARANTI
Jeg ønsker kun fornøyde kunder, derfor hvis du følger planen vi har satt opp sammen uten å få resultater får du pengene tilbake.
Book en gratis samtale med helsecoach Martina!Hvilke konkrete ting kan jeg hjelpe deg med?
✔️ Få irriterrende mye energi
✔️ Knekke koden for en sunn livsstil uten diett, restriksjoner, nei-mat og strenge regimer
✔️ Håndtere emosjonell spising
✔️ Bli sterkere og strammere
✔️ Økt treningsglede
✔️ Etablere sunne vaner for trening og kosthold i en hektisk hverdag uten å falle tilbake til gamle vaner
✔️ Redusere søtsug på en naturlig og effektiv måte
✔️ Lykkes med varig og sunn vektnedgang
Møt helsecoach Martina Stroda
Mitt navn er Martina Stroda, jeg er en utdannet personlig trener med mange års erfaring fra næringslivet. Helse har vært en stor del av livet mitt, både på godt og vondt.
Jeg har selv vært overvektig, men jeg lyktes med å gå ned 35 kg på et år. Jeg husker hvor frustrerende det var å prøve ulike slankemetoder og kortsiktige løsninger før jeg endelig lyktes. Inspirert av hvordan jeg knakk koden selv, bestemte jeg meg for å bli personlig trener og sette sammen mitt eget system som jeg kunne ønske jeg hadde tidligere.
Etter å ha vært fanatisk om kosthold og trening, har jeg funnet frihet rundt mat og fokuserer nå på balanse og livslang helse. Jeg elsker å inspirere andre kvinner til å tro på seg selv, finne sin indre styrke og ta ansvar for sin egen helse, fordi det er så viktig for å oppnå sine mål uten at kroppen blir helt utslitt.
Jeg forlot næringslivet etter 19 år som leder. I dag jobber jeg med kvinner som virkelig ønsker ta eierskap i eget livet og egen helse for å skape endring.
Jeg gleder meg til å høre fra deg!
Et lite knippe tilbakemeldinger fra mine kunder:
"Martina har virkelig forandret meg - ikke bare rundt trening og kosthold, men hele livsstilen min. Det jeg har fått igjen er en livsstil som tar for seg alle områder i livet, og som jeg virkelig elsker!
En god motivator, men kanskje først og fremst en mentor og et medmenneske. Hun er utrolig omsorgsfull, noe som skinner igjennom på måten hun coacher på.
Noe jeg setter stor pris på er at hun er faglig dyktig.
Jeg vil alltid være takknemlig for at jeg fant Martina - da hun er en av de menneskene som har forandret meg og mitt liv til det absolutt bedre"
Iben Cathrin Christiansen
Jeg føler meg sterk og har overskudd, det er så gøy! Mars 2021 startet min reise mot en sunnere livsstil, det å bli glad i meg selv og bli mer aktiv.
Lite viste jeg at jeg i dag skulle være hun som elsker å trene og være god med kroppen min!
Martina er realistisk, ærlig, hjertevarm og en som virkelig heier på deg hele veien.
Hun har stor kunnskap og lekenhet når det kommer til mat. Noe som har gjort det
gøy å stå på kjøkkenet.
Det å utforske med
sunne, enkle, næringsrike og ikke minst fargerike oppskrifter i en hektisk hverdag med barn og jobb.
Hun er direkte samtidig som hun er ydmyk og varm. God næringsrik mat og fysisk aktivitet er rene lykkepillen.
Martine Tangen
"Martina er en rå dame, som virkelig har inspirert meg! Hun er et medmenneske og en motivator. Hun har så mye kunnskap innenfor trening og kosthold, men også på et dypere plan i forhold til det psykiske perspektivet på ting. Jeg har lært så mye om meg selv! For eksempel hvor lite
aktivitet som skal til for å lysne mørke tanker. Hun har tilrettelagt program etter hvor mye motivasjon man har i perioder,
skader/vondter, ferieperioder.
Jeg vil anbefale alle som kjenner seg igjen i noe av dette med å ta kontakt med Martina. Hvis jeg
skal nå nye mål i fremtiden vet jeg hvem jeg skal kontakte! Tusen takk for samarbeidet, jeg ville virkelig ikke vært dette foruten."
Tine Haave Kay
Profesjonell hjelp
Som utdannet PT og med over 19 års erfaring i lederroller i næringslivet har jeg både kompetansen og forståelsen for deg som leder eller gründer som ønsker å knekke koden for en sunn livsstil i en hektisk hverdag.
Jeg har ikke troen på “skippertak” og kortsiktig løsninger som ikke er realistiske. Jeg tar deg gjennom mitt system for å skape varig og sunn livsstilsendring uansett utgangspunkt. Sammen bygger vi en sunnere, friskere og mer energisk DEG!
Begrenset med plasser
Det er ingenting som gleder meg mer enn å hjelpe kvinner få inspirasjonen og verktøyene for å tre inn en sunnere, mer energisk og sterkere versjon av seg selv.
Derfor har jeg nå åpnet opp kalenderen min de neste dagene fremover for å snakke med deg som ønsker å komme i god form og lykkes med livsstilsendring.
La oss finne ut om jeg kan hjelpe deg?
Ja, jeg ønsker en gratis samtale!På grunn av høy forespørsel for online coaching er det begrenset med plasser, derfor er det viktig at du booker mens det fortsatt er mulighet.