Gruppecoaching konsept for menn som ønsker å bli gjennomtrent!
Meld deg på i dag og prøv 14 dager gratis.
Dette passer for deg som vil bli:
Sterk og muskuløs
En rask og utholdende løper
Mer fleksibel og bevegelig
Hvis det høres fristende ut, så er dette konseptet laget for deg!
"Livet er for kort til å ikke føle seg energisk, selvsikker og sterk!"
Gjennomtrent Mann er et gruppecoaching konsept hvor vi løfter standarden, sammen!
Målet er å hjelpe deg å bygge en robust og gjennomtrent kropp som både ser & føles bra.
Å trene skal ikke være kjedelig! Nei det skal være morsomt og variert! Jeg garanterer at med dette programmet, så vil du bli bedre trent for hver uke som går.
Alt foregår selvfølgelig gjennom en proff og brukervennlig app
Slik funker det i praksis...
Målsetting
- Felles målsetting om å bli sterk, muskuløs, og en bedre løper i 2024
- La deg inspirere av andres innsats og resultater
- Passer både for deg som ikke har trent på en stund, og for deg som trener regelmessig i dag.
Fellesskap
- Tilgang til fellesgruppe på facebook & app
- Månedlige konkurranser
- Ukentlige råd og tips
Programmet
Bli sterk, utholdende og fleksibel!
- 3 styrkeøkter i uken
- 2 kondisjonsøkter i uken (løp/sykkel/romaskin)
- Oppdateres hver måned, så du aldri går lei
- Minneverdige økter du vil elske og hate meg for
Bonus
Loggfør progresjon og fremgang.
- Ukentlig loggføring av kroppsvekt
- Ukentlig selvevaluering av fremgang
- Månedlig måling av kropp og utvikling
Klar for å prøve det ut i 14 dager?
MØT DIN COACH
Heisann, mitt navn er Henrik.
Jeg er klar for å veilede deg med mitt program og system for å hjelpe deg å bli gjennomtrent i 2024.
I over 11 år har jeg hjulpet menn med å bli sterkere, mer muskuløs, en bedre løper og oppnå en funksjonell kropp.
Jeg har selv konkurrert i Crossfit, styrkeløft, kort og langdistanse løp og vet hva som kreves for å bygge en gjennomtrent kropp.
Konseptet er laget på et enkelt premiss. Følg planen, tren variert, gjennomfør over tid og la resultatene tale for seg selv!